MÃE

20:25 Posted In Edit This 0 Comments »
"Mãe...
São três letras apenas
As desse nome bendito:
Também o céu tem três letras,
E nele cabe o infinito.
Para louvar a nossa mãe,
Todo bem que se disser,
Nunca há de ser tão grande,
Como o bem que ela nos quer.
Palavra tão pequenina,
Bem sabem os lábios meus,
Que é do tamanho do céu,
E apenas menor que Deus!"
Copiado.
Guita.

Felicidade Urgente

16:45 Edit This 0 Comments »

Um roteiro para você encurtar caminhos e ser feliz, agora.
Para uns, ser feliz é ter um bom emprego, e com um bom salário. Já para outros, poucos e bons amigos já são a razão para alegria. E ainda tem aqueles que acreditam que para alcançar a felicidade basta estar em paz consigo mesmo. Para o filosofo grego Aristóteles, viver em estado de plena felicidade não é possível, já que o homem está sempre querendo mais. Na visão do filosofo, a busca pela felicidade não tem fim.
Filosofia a parte, há quem defenda que atitudes positivas podem nos fazer chegar bem perto. É o caso da psicóloga e especialista sistêmica breve Maria Valésia Vilela. Segundo a psicóloga, é preciso reconhecer a importância das coisas boas todos os dias. Manter o pensamento positivo e enxergar o prazer que há nas descobertas diárias.
Confira abaixo os cinco segredos para viver mais feliz.
Siga seu coração. Ser guiado pelo afeto e pela emoção, claro, tem seus riscos. Mas basta estar atento. De vez em quando, é preciso usar filtros. Valorize aquilo que representa movimento e dinamismo, e descarte tudo o que poderá significar uma atitude de paralisia perante a vida.
Faça o bem. Estender a mão é fundamental. Perdoe, não deixe que mágoas atrapalhem o bem estar emocional, e que sentimentos do passado atrapalhem o presente. Na avaliação sobre a vida, é preciso ter em mente que errar é normal, mas o importante nesta altura da vida é valorizar os acertos, e não os erros.
Dedique-se. Mostre boa vontade com as pessoas que fazem parte se sua vida. Participe, dedique tempo aos amigos e familiares, mas sempre respeitando os próprios limites. Procure fazer do ambiente uma atmosfera de amor e amizade através de atitudes positivas.
Viva o presente. Viva o momento com alegria. Lembre que o amanhã pode não chegar. Sorria, cante e dance. Envolva as pessoas em um clima de alegria.
Sinta-se útil. Tenha sua vida social ativa, procurando o convívio em grupo. É preciso dedicar-se a tarefas que proporcionem prazer. Se gosta de dançar, vá dançar. Se preferir caminhar, caminhe. Tenha iniciativa e vá em frente. Sempre é tempo para ser feliz.
Copiado.
Guita.

Poesia de Ser

03:38 Posted In Edit This 0 Comments »
Muitas pessoas irão entrar e sair da sua vida,
Mas somente verdadeiros amigos deixarão pegadas no seu coração.
Para lidar consigo mesmo, use a cabeça,
Para lidar como os outros, use o coração, raiva é a única palavra de perigo.
Se alguém te traiu uma vez, a culpa é dele; Se alguém te trai duas vezes, a culpa é sua.
Quem perde dinheiro, perde muito,
Quem perde um amigo, perde mais.
Quem perde a fé, perde tudo.
Jovens bonitos são acidentes da natureza: Velhos bonitos são obras de arte.
Aprenda também com o erro dos outros, você não vive tempo suficiente para cometer todos os erros.
Amigos você e eu...
Você trouxe outro amigo...
Agora somos três...
Nós começamos um grupo...
Nosso círculo de amigos...
E como um círculo, não tem começo nem fim...
Ontem é história:
Amanhã é mistério,
Hoje uma dádiva...
Copiado.
Guita.

Começo de História

14:57 Posted In Edit This 0 Comments »

Ficou o texto inacabado,
De tantos que comecei a escrever,
Cada letra, cada traço mal riscado,
Dizia tudo o que eu não quis dizer.
Incompletas, as frases foram ficando.
Sem rimas, sem nexo... Bobagens,
Coisas tolas, difíceis de compreender,
Impossíveis ainda mais de comentar.
Não liguem, minhas histórias são assim,
Não tem começo, nem meio, nem fim,
São somente coisas,
Que vem da minha alma,
Essências saídas de dentro de mim,
Do fundinho do meu coração,
E quando passadas para o papel,
Acabam se transformando,
Numa tremenda confusão...
A: Ligia.

Faça Agora

07:43 Posted In Edit This 0 Comments »
(Dez conselhos para assumir o controle sobre sua vida)
É hora de prestar mais atenção a você. Os psicólogos Wallace Hetmanek da Unati/Uerj e Mariana Córdova do Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE) também da Uerj reuniram dez conselhos muito úteis.
Seja positivo, e a vida irá lhe retribuir, trazendo sensações de prazer e satisfação. Ser positivo é ter fé, acreditar nas oportunidades, na vitória, no mundo, esperando sempre o melhor da vida
Torne-se presente. Fique atento ao presente, a você, a sua volta, o que irá possibilitar uma tomada de consciência muito valiosa das suas necessidades. Tendo controle sobre o funcionamento do seu corpo e mente, saberá com tranqüilidade, quando convidado a sair de seu eixo de equilíbrio e a hora de afastar-se ou de aproximar-se.
Concentre-se no aqui e agora.
Reencontre-se. Resgate seu amor por si e pelo próximo. Encontre o amor, o respeito e o perdão que lhe cabem dar e receber. Busque recuperar o amor, sentir seu coração aquecido, se permitindo experimentar o sentimento de bem querer a vida que envolve o estado amoroso. Uma boa forma é começar sendo gentil com você mesmo!
Caminhe de acordo com os seus sonhos. Sonho é feito, no mínimo, para ser sonhado. Você tem o direito de querer ir para onde está indo, portanto, persista naquilo que é verdadeiramente importante para você, faça isso também pelas pessoas que ama.
Planeje. Tenha rotas e planos sobre a vida e o que quiser melhorar. Crie recursos e os desenvolva. Sejam esses recursos pessoais, profissionais, amorosos ou de qualquer tipo. Desenvolva também sua capacidade de planejar e pense; os planos precisam da sua ação para acontecer.
Cometa erros. Lembre-se: podemos sempre vencer em nossa mente, dependendo da maneira como a usamos. Há sempre espaço para as vitórias, não se preocupe tanto com os seus ‘erros’, pois eles fazem parte de um tipo de aprendizado, em geral, tem a ver com culpa, que quase nunca está no passado, numa avaliação critica, se for assim, talvez tenha sido o melhor que fez naquelas circunstancias especificas, desculpe-se, quando a situação permite, pois você usou o melhor de seus recursos.
Estique sua mente e seu corpo. Troque afeto, compartilhe experiências, enriqueça seu repertorio de caricias, pratique exercícios. Experimente algumas das formas de estar no mundo, mudando de caminho em sua rotina, converse com desconhecidos em espaços públicos, pergunte, olhe mais a cima e mais por baixo. “a mente é como um pára-quedas, funciona melhor aberto”.
Assuma as responsabilidades sobre suas ações. É a melhor maneira de estar em contato com o seu Adulto. É quando você pode experimentar sensações de integração, de maior autoconfiança e não abrir mão de sentir-se culpado. Antes de apontar o dedo para o outro, faça o exercício de atribuir a você a responsabilidade por algo que não saiu como esperava ou desejava.
Olhe mais para você. Abra mão de querer ter o melhor de outras pessoas, o tempo todo. Essa atitude não é justa com você, os seus sonhos e o seu próprio tempo.
Mantenha o foco. Mantenha o foco em sua felicidade, pois, como tudo aquilo que você foca, ela irá se expandir. Decida com o coração e a cabeça nas horas difíceis. Diante do que quer, não titubeie, vá a luta e conquiste.
Por: Dr. Wallace Hetmanek e Dra. Mariana Córdova (psicólogos).

Sonhos

17:57 Posted In Edit This 2 Comments »
Sem sonhos, as perdas tornam-se insuportáveis,
As pedras dos caminhos tornam-se montanhas,
Os fracassos transformam-se em golpes fatais,
Mais se você tiver GRANDES SONHOS...
Os erros produzirão crescimento,
Os desafios produzirão oportunidades,
Os medos produzirão coragem, assim diga todos os dias,
NÃO DESISTO DOS MEUS SONHOS...
Copiado.

Amigo Virtual

13:39 Posted In Edit This 1 Comment »

Especialmente para você
Fico sempre tentando construir um rosto, um sorriso seu,
escondido atrás desta tela... Imagino sua voz, o seu olhar,
o seu jeito de teclar, a maneira de sentar... Imagino o cenário:
um lugar apertadinho no quarto, um vasto escritório com
tudo no lugar, um ambiente de trabalho, ar condicionado...
Talvez um calor de rachar!
Tudo posso imaginar. Mas o que realmente importa é o que
vem de dentro de você e chega a mim.
Sua vontade de participar da minha vida e dos meus sonhos.
Um jeito só seu de me acarinhar dizendo palavras certas no
momento em que eu mais precisava delas; a sua emoção ao
encontrar-se nos meus versos, a lágrima de cumplicidade,
o sorriso de amizade, os ouvidos que cede para minhas
lamúrias e o aplauso às minhas venturas.
Sei que está aí a qualquer hora! Abro o meu coração e você me
abre o seu. Não vejo seus olhos, mas desnudo sua alma.
Não sinto o seu abraço, mas percebo o seu calor.
Eu não o engano e você não tem razões para me enganar.
Por tudo isso e por tantas coisas mais é que lhe digo sem vacilar:
A verdadeira amizade tolera obstáculos que o amor não consegue suportar...
Prefiro ter um amigo como você a um estranho para amar.
A: Desconheço o autor.

Atitude

14:09 Posted In Edit This 1 Comment »
Eu caminho pela rua. Há um buraco na calçada. Estou distraído e caio no buraco. Me sinto perdido. Infeliz, incapaz de pedir ajuda. Não foi culpa minha, mas de quem cavou aquele buraco ali. Eu me revolto, fico desesperado e passo muito tempo lá dentro.
Caminho pela rua. Há um buraco na calçada. Eu sei que ele está ali. Pois já cai uma vez. Mas estou acostumado a fazer o mesmo trajeto. Caio uma terceira vez.
Caminho pela rua. Há um buraco nomeio da calçada. Eu dou a volta em torno dele. Depois de passar, escuto alguém gritando.
Ando pela rua. Há um buraco no meio da calçada. Coloco tabuas em cima e sigo o meu caminho.
Ninguém mais cairá.
A: Paulo Coelho.

Se sou, não sei

18:29 Posted In Edit This 1 Comment »

Sou fraca diante da força da natureza,
E forte perante os não amigos,
Sou imensa, diante de um grão de areia,
E minúscula, se comparada ao infinito.

Se precisar, sou a mulher que luta,
Ou a menina que se recolhe amedrontada,
Eu não sou nada, ou, sou tudo,
O que eu sinto, não mudo...

Se gritar, talvez não seja tão alto,
Que alguém possa ouvir,
Se sussurrar, só meu coração escuta,
Se calar, ouço uma voz,
Se perguntar, a voz não responde...

E eu, o que sinto! Nada, nada de especial,
Apenas penso. E acabo sem saber o que fazer,
Não perguntaria ao coração,
O que ele nunca vai dizer.

Esse é o meu mundo,
É nele que preciso viver,
Forte e fraca, alegre e triste,
Menina, mulher, feliz ou não!
Se sou tudo diante do nada,
Ou nada diante do tudo,
Tem diferença, não sei dizer...
Depende do que vier a acontecer,
Se...
A: Ligia.

Procura-se um rosto

08:08 Posted In Edit This 1 Comment »

Precisava achar um rosto, mas não um rosto qualquer. Tinha que ser um rosto muito especial.
Que tivesse a beleza do arco-íris, irradiasse paz e tranqüilidade e, com um pensamento transformasse guerra em paz, ódio em amor. Seu olhar teria quer puro como o de um anjo e forte como nunca se imaginou.
Poderia estar em qualquer tipo físico. Mesmo que não me enxergasse, bastaria que eu o visse. Não sei o que diria, se fosse preciso falar,
Acho que me calaria diante do seu olhar.
Muitas pessoas passaram por mim,
Eu nem as quis encarar. Não era nenhum desse rosto, o que eu vim procurar.
Se olharem, eu desvio os olhos, com vergonha de chorar.
Busquei em praças, feiras, enjoei em alto mar,
O rosto que eu buscava, não estava em nenhum lugar.
Já cansada, deprimida,
Ergo os olhos para o céu,
Ouço uma voz a dizer: Não procure, minha filha, estou sempre com você!
Chame-me em orações, sempre que quiser me ver.
_Desculpe-me bom Jesus,
A minha vacilação.
Só esqueci de olhar,
Dentro do meu coração.
A: Ligia.